5 วิธี move on จากแฟนเก่า ลืมความเจ็บปวดหลังถูกนอกใจ

ไม่ว่าใครที่โดนนอกใจ ต่างก็ต้องเกิดปัญหาการที่สูญเสียความเป็นตัวเองเสียทั้งนั้น ซึ่งก็เชื่อว่าคงจะมีคนอยู่ไม่น้อยที่ต้องประสบกับปัญหาเหล่านี้อยู่อย่างแน่นอน ใครที่ยังรู้สึกเจ็บปวด เสียใจ แล้วยัง move on ไม่ได้ เรามี วิธี move on จากแฟนเก่า ที่จะสามารถช่วยให้คุณฟื้นฟูหัวใจ เยียวยาหัวใจ ช่วยรักษาแผลใจนี้ให้หายดี หลังจากการถูกคนนอกใจ ต้องกลับมาเข้มแข็งให้เราได้ใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุข

แจกทริค 5 วิธี move on จากแฟนเก่า ให้ได้ผล หลังถูกหักอก

ถ้าคุณเองก็เป็นคนหนึ่งที่เพิ่งถูกหักอกมา แน่นอนว่าการรักษาแผลใจ หรือ มูฟออน ค่อนข้างที่จะต้องใช้เวลาในระยะยาว โดยการ มูฟออน คือ การก้าวออกมาจากความผิดหวังละเสียใจจากความรัก หรือหากเราจะแปลเป็นภาษอังกฤษตรงตัว move on แปลว่า การก้าวไปข้างหน้า นั่นเอง

ซึ่งในระหว่างที่เรากำลังเสียใจนั้น ก็อาจะทำให้คุณอาจมีภาวะเป็น โรคซึมเศร้า สูญเสียความสามารถที่เคยทำได้ดี หรือสูญเสียความเป็นตัวเองได้ง่าย ๆ เลย ยิ่งเป็นคนที่คบกันมานาน ความทรงจำร่วมกันก็ยิ่งมาก ความผูกพันก็ทวีคูณมากขึ้น ยิ่งทำให้เกิดความรู้สึกที่ลืมยากมากกว่าเก่า เรามาดูกันดีกว่าว่า 5 วิธี ที่จะช่วย มูฟออน ยังไง ให้เราลืมความเจ็บปวด ให้หัวใจเรากลับมาแข็งแรง

1. อยู่กับความเป็นจริง

สิ่งแรกที่ควรทำหลังจากถูกนอกใจ คือการอยู่กับความเป็นจริงให้ได้ และพึงนึกไว้เสมอว่า “เขานอกใจเรา” ซึ่งนั่นก็หมายความว่า เขาอาจจะหมดรักเราไปแล้ว และสิ่งที่เราจะทำได้ดีมากที่สุดในตอนนี้ คือการเริ่มต้นใหม่ ในตัวตนเดิมของตัวเองที่จะต้องดีกว่าเดิม

2. หาอะไรสนุก ๆ ทำ

บางทีการซึมเศร้า และความเสียใจที่มากเกินไปก็ไม่ได้ช่วยให้หัวใจของคุณมันดีขึ้นมา แต่การออกไปลองทำสิ่งใหม่ ๆ หรือหากิจกรรมสนุก ๆ ทำสิ ที่เป็นตัวเบิกทางแห่งความสุขครั้งใหม่ของคุณ ให้ลืมคนไม่ดีที่ผ่านมาคนนั้นไปให้หมดสิ้น อย่าไปยึดติดกับคนเก่ามากนัก ลองมองหาอะไรใหม่ ๆ ทำดีกว่า ถึงแม้ว่ามันจะช่วยให้คุณลืมเขาไปได้สักพัก แต่ในขณะเดียวกันเข้าใจตัวเองมายิ่งขึ้น

3. พบปะเพื่อนฝูง

นอกจากครอบครัวที่คอยซัพพอร์ตเราในวันที่เราเจอเรื่องแย่ ๆ แล้ว อีกหนึ่งบุคคลที่จะลืมไปไม่ได้เลยก็คือ “เพื่อน” ที่คอยร่วมทุกข์ร่วมสุขมาด้วยกัน และอยู่เคียงข้างเราในหลาย ๆ เหตุการณ์นั่นเอง ในเมื่อการถูกคนนอกใจมันทำให้คุณต้องเจ็บปวดขนาดนี้ ก็ต้องมาย้อมใจด้วยปาร์ตี้สุดมันส์กับเพื่อน ๆ น่าจะดีที่สุดแล้ว เพราะในวงเพื่อนนอกจากเรื่องปาร์ตี้แล้วยังเป็นตัวช่วยในการปลอบใจเราให้ลืมรักครั้งเก่าที่จบไม่สวยได้เป็นอย่างดีเลยนั่นเอง

4. ฟังเพลงเศร้า แล้วร้องไห้ออกมา

อกหักเมื่อไหร่ ฟังเพลงเศร้าเมื่อนักเลย ยิ่งโดนนอกใจยิ่งต้องฟัง แต่ฟังแค่ 1 3 เพลงเท่านั้น หลังจาก 3 เพลงนี้ สัญญาได้ไหม ว่าเราจะมาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปด้วยกัน อยากร้องไห้ก็ร้องออกมาให้เต็มที่ ร้องเสร็จแล้วไปอาบน้ำแล้วไปหาอะไรอร่อย ๆ ทานซะนะ ซึ่งหลาย ๆ คน ที่เห็นวิธีนี้แล้ว ก็อาจจะรู้สึกแปลก ๆ แต่เชื่อเถอะว่าในทุกวิธีที่เราได้บอกไป วิธีนี้คือดีที่สุด ทำเราสามารถ มูฟออนได้ไว ไม่จมความเศร้า

5. ดูหนังตลก

เวลาที่เราเศร้า การมีอะไรมากระตุ้นให้เรารู้สึกอยากยิ้มหรือหัวเรานาทีนี้ก็คงต้องเป็นการดูหนังตลกนี่แหละ เพราะฉะนั้นเกิดเหตุการณ์นี้เมื่อไหร่ รีบเปิดหนังตลกดูแบบโดดยด่วน

หากใครที่ยังทำใจไม่ได้หรือยังไม่รู้ว่าจะจัดการตัวเองยังไงหากถูกคนนอกใจ แต่ยัง move on ไม่ได้ ลองนำเอา วิธี move on จากแฟนเก่า มาเพื่อฟื้นฟูหัวใจของคุณกันเลย ดีกว่าต้องมานั่งจมอยู่กับความเศร้า กับสิ่งที่มันไม่มีวันกลับมาดีเหมือนเดิมได้ แต่ควรมาหาอะไรใหม่ ๆ ที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณนั้นชื่นชอบได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า

และเราควรนึกไว้เสมอว่า การถูกนอกใจครั้งนี้ เป็นประสบการณ์ชีวิตที่ได้ผ่านเข้ามา ให้คิดซะว่าเป็นบทเรียนที่จะจดจำ แต่ไม่ได้มีผลต่อชีวิตของคุณแม้แต่น้อย คนดี ๆ ยังมีอีกมากมาย ที่รอให้คุณได้ไปทำความรู้จัก เพราะฉะนั้นมาออกจากปัญหานี้ไปพร้อม ๆ กันเถอะ